最近、外出は近所のスーパーか、お散歩のみ。
こんにちは、わすいです。
お仕事は在宅、買い物は数日に1度。
そんな私とうちの人が歩く機会と言えば、お散歩くらい。
もともとお散歩は好きですが、毎日歩いていると、少し飽きたなぁと感じることも。
そんなわけで今回は、日々のお散歩をもっと楽しくする方法を考えてみました。
お散歩は、心と体の健康を保つためにも良いことがいっぱい。
楽しみながら続けるための、ヒントが見つかれば嬉しく思います。
万歩計を導入して運動を楽しむ
簡単に取り入れられて、お散歩のモチベーションを上げるのに、万歩計は重宝します。
最近では、スマートフォンのアプリでも高機能な万歩計があるのでおすすめです。
今日はどれくらい歩いたのかが数字でわかるので、運動している実感や達成感も高まり、気分も上がります。
スマートウォッチ 万歩計 | Amazon
図鑑を持ち歩いて自然を楽しむ
図鑑を持ち歩くのもありだな、と思います。
普段、何気なく目にしている木々や草花の1つひとつにも、名前があって、特徴があって、そこに世界がある。
そのことに、改めて気が付いて、歩みを止めて、じっくり見てみる。
そんな時間も素敵ではないですか。
やけに植物に詳しい僕の街のスキマ植物図鑑 | Amazon
お散歩ビンゴで街並みを楽しむ
これなんか面白そうと思ったのが『お散歩BINGO』。
いつものお出かけをもっと楽しくするための、移動式ビンゴゲームだそうです。
【楽天ランキング1位入賞】おさんぽBINGO
見慣れた街並みも、ビンゴゲームをしながら歩くことで、新たな発見がありそう。
年齢を問わず楽しめそうなところも素敵ですね。
カメラを持ち歩いて景色を楽しむ
私と相方が最近よくやっているのは、写ルンですを持ち歩いて写真を撮ることです。
当てなく歩いて行った先々で出会う、何気ない、素敵なものたちを、写真に収めるようにしています。
あえてアナログなカメラを持ち歩くことで、現像に行く楽しみも増えました。
もちろんスマートフォンのカメラでも、思い出が増えて素敵ですね。
服装を変えてコーディネートを楽しむ
身につけるものを変えてみるのも、気分が変わっていいなあと思います。
私は最近、お散歩は黄色の靴と決めて、足元の色を楽しむようになりました。
少しいつもと違う格好をしてみると、それだけでなんだかわくわくします。
お散歩中も、黄色い靴が可愛くて嬉しくなっています。
この靴を履くのが楽しみで、お散歩に行きたいと思うようになりました。
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散歩を記録して思い出作りを楽しむ
私は本が好きなので、お散歩が楽しくなる本はないかなと探していたところ、素敵な本にも巡り合いました。
歩くのがもっと楽しくなる 旅ノート・散歩ノートのつくりかた | Amazon
こちらの本では、散歩や旅のなかで収集した品々を材料に、記録ノートを作ることが提案されています。
ただ歩くだけのお散歩に、思い出作りという目的を持たせることで、毎日のお散歩がより特別なものになるんじゃないかと思います。
気になったらぜひ読んでみてください。
お散歩を楽しむためのおすすめアイテム
最後に、日々のお散歩をより楽しむためのものたちを集めました。
気になるものがあれば、ぜひ取り入れてみてください。
▼歩くことを、数字にしてみる
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▼普段は身近すぎて意識しない植物たちを、じっくり観察してみたくなる
やけに植物に詳しい僕の街のスキマ植物図鑑 | Amazon
▼お散歩中にも開きやすくて読みやすい定番の
改訂版 散歩で見かける草花・雑草図鑑 | Amazon
▼いつもの街並みで、新しい発見を
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▼懐かしのフィルムカメラは、現像してからも楽しみが
FUJIFILM フジカラーレンズ付フィルム 写ルンです | Amazon
▼足元の色を、変えてみる
VANS Old Skool | Amazon
▼パラパラとページをめくるだけで、心地良い
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おわりに
毎日のお散歩も、何か目的を持たせることで、いつもとは違った気分で楽しめそうです。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
ブログ『こころのいどころ』では、現代人が日々を心穏やかに過ごすためのあれこれについて綴っているので、よかったらのんびりしていってください。
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